糖尿病，这个在现代社会日益高发的慢性疾病，正悄然影响着无数人的健康。然而，很多人只关注血糖数值的高低，却忽视了糖尿病背后潜藏的 “隐形杀手”—— 糖尿病并发症。了解这些并发症，对于糖尿病患者及其家人来说至关重要，能帮助大家早预防、早发现、早治疗。

一、糖尿病并发症的类型

微血管并发症

• 糖尿病肾病：作为糖尿病常见且严重的微血管并发症之一，长期高血糖会损伤肾脏的微血管，影响肾脏的过滤功能。起初，患者可能仅有微量白蛋白尿，若不加以控制，会逐渐发展为大量蛋白尿，甚至肾功能衰竭，最终需要透析或肾移植维持生命。

• 糖尿病视网膜病变：高血糖同样会累及眼部微血管，早期患者可能出现视力模糊、眼前黑影飘动等症状，随着病情进展，可导致视网膜脱离、失明等严重后果，让患者的世界陷入黑暗。

大血管并发症

• 心血管疾病：糖尿病使患者患冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险大幅增加。高血糖引发血管内皮损伤，脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致冠状动脉狭窄，心脏供血不足，严重时危及生命。

• 脑血管疾病：脑梗、脑出血也是糖尿病患者面临的巨大威胁。脑血管受损后，血液供应受阻，脑部组织缺氧坏死，患者可能出现偏瘫、言语不利、认知障碍等后遗症，极大地影响生活质量。

神经病变

• 周围神经病变：这是糖尿病患者最常见的神经并发症，通常表现为四肢末端麻木、刺痛、烧灼感，像蚂蚁在皮肤上爬行一样，夜间症状往往加重。严重时，患者感觉减退，对疼痛、温度不敏感，容易受伤且伤口不易愈合，增加感染风险。

• 自主神经病变：累及自主神经系统后，身体多个器官功能受影响。比如胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻、便秘交替；泌尿系统异常，导致排尿困难、尿失禁；心血管方面，可能出现体位性低血压，患者从卧位突然站起时头晕目眩，甚至晕倒。

二、并发症的发病原因

血糖长期控制不佳：持续的高血糖犹如一把利刃，不断侵蚀着血管、神经等组织器官，是引发各种并发症的首要因素。血糖波动越大，损伤越严重。

高血压：糖尿病患者若合并高血压，会加速血管病变进程，两者相互作用，使心脑血管并发症的发病风险成倍上升。

高血脂：血液中过高的脂质成分容易沉积在血管壁，与高血糖协同，加剧动脉粥样硬化，为大血管并发症埋下祸根。

不良生活习惯：抽烟、酗酒、缺乏运动、长期高热量饮食等，不仅不利于血糖控制，还进一步加重身体代谢负担，促使并发症提前到来。

三、预防与管理措施

严格控制血糖：遵医嘱按时服药或使用胰岛素，定期监测血糖，将血糖控制在合理范围内，减少血糖波动，这是预防并发症的核心。

血压、血脂管理：定期检测血压、血脂，如有异常，及时治疗，通过药物、饮食、运动等综合手段，使其达标。

健康生活方式：戒烟限酒，每周坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等，既能帮助控制血糖，又能改善身体整体状态。饮食上，遵循低糖、低脂、高纤维原则，多吃蔬菜、全谷物，控制主食量，合理分配三餐。

定期筛查：糖尿病患者应定期进行并发症筛查，如每年检查肾功能、尿微量白蛋白、眼底、神经传导速度等，以便早期发现问题，及时干预。

糖尿病并发症虽然可怕，但并非不可防、不可治。只要患者及其家人提高重视，积极配合治疗，做好全方位的管理，就能延缓甚至避免并发症的发生，让患者拥有相对健康、美好的生活。